Долгое нахождение в слишком горячей воде вызывает скачки давления
Плюсы и минусы принятия горячей ванны озвучила эндокринолог
После тяжелого рабочего дня хочется принять горячую ванну, чтобы расслабиться и снять стресс. Однако долгое нахождение в горячей воде не всегда оказывает положительное влияние на организм. Врач-эндокринолог перечислила плюсы и минусы принятия горячей ванны, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Мослента».
Горячая ванна помогает снизить стресс, болевые ощущения, а также улучшить настроение. Об этом в своем Telegram-канале рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук – Зухра Павлова.
«Основной плюс ванны в ее гипертермическом воздействии. Сосуды расширяются, кровоток разгоняется, частота сердечных сокращений увеличивается на 40-50 процентов, поступает больше кислорода. Снижается уровень кортизола, улучшается обмен веществ. С потом выходят токсины и шлаки, организм обновляется», — написала она.
Но есть и минусы: сухость кожи, появление раздражений и шелушений. При этом горячая ванная не полезна с точки зрения гигиены, так как человек лежит в том, что смыл с себя.
Длительное нахождение в горячей воде снижает уровень сахара, вызывает нарушение PH-баланса в женских половых органах и скачки давления. По словам врача, рекомендуется лежать в воде с температурой не выше 38°С и не более 15 минут.
