Россияне могут избежать появления депрессии после Нового года
Врач-терапевт считает, что не стоит стремиться к идеальности праздника
Перед Новым годом каждый готовится к празднику: покупает подарки, наводит уборку, закупает продукты и так далее. Но из-за чрезмерных усилий можно получить моральное и физическое истощение. Врач рассказал, как этого избежать, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Министерство здравоохранения Московской области.
Россияне спешат купить новогодние подарки для родных, привести дом в порядок, а также приобрести большое количество продуктов для праздничного стола. Однако стремление организовать идеальный праздник может закончиться моральным и физическим истощением. О том, как избежать постновогоднюю депрессию, рассказал врач-терапевт Видновской больницы – Тимур Асанов.
По словам врача, во время праздника важно чувствовать себя комфортно. Лучше не откладывать все дела на конец декабря. Купите подарки и продукты заранее, поэтапно. Можно также воспользоваться услугами интернет-магазинов или заказать доставку.
«А еще, укладывая подарки под елку, не забудьте о самом важном для вас человеке — себе. Купите то, о чем давно мечтали, позаботьтесь о подарочной упаковке и вложите записку с добрыми пожеланиями», — посоветовал специалист.
Помимо этого, не стоит начищать дом до блеска, близкие не обратят внимания на огрехи.
