Чтобы не переживать о возрасте, нужно подвести итог своим достижениям
Психотерапевт Джо Джи дала несколько советов боящимся взрослеть
Для того, чтобы не переживать о возрасте накануне 30-летия нужно подвести итог своим достижениям. Врач-психотерапевт Джо Джи дала несколько советов боящимся взрослеть, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Daily Mail.
По словам психотерапевта, особенно свойственно переживать о возрасте женщинам, которые чувствуют социальное давление при наступлении очередной круглой даты. Она призывает пересмотреть важность требований общества.
«Отказ от культурного и социального давления в отношении того, где мы "должны быть" к 30 годам, придает сил», — сказала эксперт.
Вместо того чтобы грустить о возрасте с 20 до 30 лет, она попросила вспомнить, что в эти годы приносило удовольствие.
«Оглядываясь назад на 20 лет, можно испытать катарсические чувства. Проанализируйте свои сильные стороны, возросшую устойчивость и то, чему вы научились за последнее десятилетие», — порекомендовала Джи.
Джо Джи посоветовала устроить мысленный диалог между собой в 30 и 20 лет.
