Специалисты служба исследования hh.ru выяснили, что в 2023 году более 80% жителей Приморского края хотят избавиться от вредных привычек, сообщает РИА VladNews.

Согласно проведенному исследованию, больше половины приморцев я в целом настроены вести здоровый образ жизни (ЗОЖ) в новом году и планируют искоренять свои вредные привычки. Такие планы есть у 82% опрошенных. Из них 26% планируют принять меры по переходу в ЗОЖ в ближайшее время, 37% уже ведут здоровый образ жизни и минимизировали вредные привычки, а 18% и хотели бы отказаться от пагубных привычек, но пока морально не готовы к этому. Ещё столько же (18%), сообщили, что их всё устраивает и отказываться от вредных привычек они в 2023 году пока не собираются.

При этом к вредным привычкам приморцы чаще всего причисляют слишком долгое нахождение за компьютером – 33%. Ещё 25% сообщили, что, в принципе, ведут сидячий образ жизни. 17% респондентов – курят, 13% – проводят слишком много времени в соцсетях, столько же (13%) признались, что периодически злоупотребляют алкоголем, а 12% отнесли к своим вредным привычкам чрезмерное увлечение фаст-фудом.

Самыми активными в искоренении плохих привычек оказались строители и риэлторы - 44% уже ведут ЗОЖ. Больше других строят планы на то, чтобы отказаться от курения, алкоголя и т.п. работники транспортной сферы и логистики -39%. Хотят, но пока не готовы морально перейти на ЗОЖ, чаще всего работники сферы продаж и ИТ - по 26% в каждой сфере. Отказываться от пагубных привычек в новом году не планируют преимущественно финансисты и бухгалтерия, а также административный персонал.

Чаще всех принципов здорового образа жизни придерживаются женщины (42% против 37% среди мужчин), а также работники науки и образования (53%), медицины и фармацевтики (52%), высший менеджмент и административный персонал (по 46%).

Также выяснилось, что жители Приморья испытывают потребность в информации о здоровом образе жизни. Так в тройку лидеров вошли три основных запроса: «как снять стресс» (52%), «как восстановить качественный сон / бороться с бессонницей» (52%) и «что нужно делать для профилактики тех или иных заболеваний» – 42%.

Кроме того, в 55% случаев приморцы обращаются к поисковикам в интернете. Ещё 48% ищут информацию о здоровье на форумах и в соцсетях. В 43% случаев респонденты обращаются к врачам. Кроме того, 32% дальневосточников читают профессиональную литературу и энциклопедии. В 33% случаев – узнают информацию о ЗОЖ от друзей и знакомых.

Говоря о своих здоровых привычках, 80% приморцы рассказали, что стараются чаще и дольше ходить пешком, 67% спят положенные 7-8 часов в сутки, 59% придерживаются правильного питания, ещё столько же – пытаются избегать стрессов. Кроме того, 53% занимаются спортом или фитнесом, 41% стараются не пить алкоголь либо сократить его потребление, 39% – занимаются профилактикой заболеваний, 33% стараются не курить, либо курить реже. 27% стараются проводить меньше времени в социальных сетях.

Более 80% приверженцев ЗОЖ отмечают крайне позитивное влияние этих привычек на самочувствие и качество жизни.