Как не замерзнуть в сильные холода
Не выходите на улицу голодным и постоянно двигайтесь
Следующая неделя в Приморье начнётся с аномального холода и сильных ветров. Мэрия Владивостока уже ввела свободное посещение в школах и порекомендовала работодателям увести сотрудников на удалённый режим работы. Но если вам всё же пришлось выйти на улицу в такой холод, редакция РИА VladNews приготовила для вас несколько советов.
Перед выходом на улицу обязательно поешьте горячей пищи. Это поможет вам сохранить тепло. Ни в коем случае не выходите на улицу голодным. Возьмите с собой термос с чаем и калорийную белковую еду, например, бутерброды. На морозе пейте понемногу, маленькими глотками.
Положите в носки сухие горчичники. Это позволит согревать ноги в течение примерно 12 часов нахождения на холоде. Не стойте на месте и старайтесь всё время двигаться. Если вы долго ждёте автобус на остановке, поделайте махи руками и ногами. А если лицо онемело от холода, сделайте несколько наклонов туловища вперёд. Это вызовет приток крови к лицу.
Не забудьте одеться теплее. В морозы лучше отдать предпочтение варежкам, а не перчаткам, также не забудьте про головной убор, закрывающий уши. Надевайте обувь из натуральных материалов, которая свободно сидит на ноге, чтобы не нарушать кровообращение в ступнях. Также можно надеть шерстяные носки, если обувь не слишком тесная.
