Преподаватель йоги назвал способ избавиться от головной боли

Преподаватель хатха-йоги: лягте на спину, расслабив руки и ноги

f29724e4de5ff55906bcc9fea3006261294f6af8.jpeg

Преподаватель хатха-йоги с 30-летним стажем Александр Фурашов назвал упражнение, которое поможет избавиться от головное боли, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.ру».

«Обмотайте голову бинтом, закрыв глаза и уши, выпейте горячего чая, занавесьте шторы, чтобы свет не был источником раздражения, и лягте в шавасану (на спину, расслабив руки и ноги)», – посоветовал эксперт.

Александр Фурашов также добавил, что на протяжении 10 минут необходимо делать длинные вдохи и выдохи. Преподаватель отмечает, что болезнь это не излечит, однако снизить боль поможет.

Он подчеркнул, что важно относиться к состоянию бережно и выполнять все действия с осторожностью, чтобы не навредить себе. Также, по его словам, важно обратиться к хорошему специалисту за помощью, чтобы вылечить причину боли.

Другие материалы рубрики "Общество"
6f7cc485-fcb0-4886-9423-f5f4b891a422.jpg

Более 245 млн. руб. выделят на очистку сооружений рядом с Байкалом

Средства будут использованы для продолжения модернизации и строительства очистных систем в Улан-Удэ

4b80e90d5a9690240080579cebd16bb8d1c20db9.jpeg

Приморские аграрии перевыполнили план по заготовке сена на 4%

Погодные условия благоприятны для заготовки кормов

thumb_549648_news_xxxl.jpg

Краснокнижный японский журавль проведет зиму в Китае

Ранее птицу выходили в Центре "Тигр"