Преподаватель йоги назвал способ избавиться от головной боли

Преподаватель хатха-йоги: лягте на спину, расслабив руки и ноги

f29724e4de5ff55906bcc9fea3006261294f6af8.jpeg

Преподаватель хатха-йоги с 30-летним стажем Александр Фурашов назвал упражнение, которое поможет избавиться от головное боли, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.ру».

«Обмотайте голову бинтом, закрыв глаза и уши, выпейте горячего чая, занавесьте шторы, чтобы свет не был источником раздражения, и лягте в шавасану (на спину, расслабив руки и ноги)», – посоветовал эксперт.

Александр Фурашов также добавил, что на протяжении 10 минут необходимо делать длинные вдохи и выдохи. Преподаватель отмечает, что болезнь это не излечит, однако снизить боль поможет.

Он подчеркнул, что важно относиться к состоянию бережно и выполнять все действия с осторожностью, чтобы не навредить себе. Также, по его словам, важно обратиться к хорошему специалисту за помощью, чтобы вылечить причину боли.

Другие материалы рубрики "Общество"
511c42a4412b6ce022e7826cc25726ca90471706.jpeg

Подорожает ли гречка: ответ аналитика

Эксперт уверен, что популярная крупа не взлетит в цене

частный дом.png

Прокуратура помогла ветерану СВО получить землю на Дальнем Востоке

Должностное лицо, ответственное за отказы, привлечено к дисциплинарной ответственности

d7ef8ac9a3b15f7878f5a2cd0431fb9a714b43bb.jpeg

Каждый восьмой житель Владивостока тратит полдня на рабочие чаты

Женщины проводят в чатах в среднем 29% рабочего времени, мужчины - 26%