Врач-нутрициолог рекомендует не употреблять банан на завтрак
Специалист отметил, этот продукт может принести больше вреда, чем пользы
Врач-нутрициолог Игорь Строков советует воздержаться от употребления бананов натощак, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «МедикФорум».
По словам специалиста, банан может принести больше вреда, чем пользы.
«Насыщенные минералами, витаминами и клетчаткой, бананы обладают неоспоримой пользой для здоровья. Однако употребление его натощак может нарушить кислотно-щелочной баланс и вызвать больше проблем», - подчеркивает врач-нутрициолог Игорь Строков.
По его словам, в бананах содержатся полезные для здоровья магний и калий, однако их прием натощак может навредить организму, нарушая кислотно-щелочной баланс, из-за чего временно повышается щелочность крови. В связи с этим появляется вероятность высвобождения кислотно-буферных соединений для восстановления баланса крови, однако, если этого не происходит, есть вероятность смещения кислотно-щелочного баланса организма в сторону повышения (ацидоз) или понижения (алкалоз) кислотности.
