Названы способы облегчить состояние после переедания

В процессе организации застолий нужно задумываться о том, чтобы гости могли отойти от стола

21fbf9d4329961610f487640f3010fe0b8b68ee2.png

Во время праздников увеличивается риск выйти из-за стола с чувством тяжести в животе. Врач-диетолог рассказала, что нужно делать, чтобы облегчить состояние после переедания. Она также отметила важность прогулок, сообщает РИА VladNews со ссылкой на радио Sputnik.

На праздники люди стараются попробовать как можно больше угощений. Но переедание приводит к обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта. Об этом заявила врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.

Врач считает, что в процессе организации застолий нужно задумываться о том, чтобы у гостей были поводы отойти от стола. Небольшая двигательная активность способствует процессу пищеварения.

«Во время застолья, например, 8 Марта или в день рождения, нужно придумывать гостям разные занятия: конкурсы, танцы. Нельзя просто сидеть и есть», — посоветовала она.

После обильного угощения некоторые движения выполнять противопоказано. При наклонах вперед может происходить заброс желудочного содержимого в пищевод. А вот прогулки полезны.

Другие материалы рубрики "Общество"
d4121b45fb07afb1f522f846d472bf0da4a9fe8a.jpeg

В Приморье фиксируются единичные завозные случаи кори

Приморцам, не имеющим прививки от кори и находившимся в контакте с заболевшими, рекомендуют пройти вакцинацию

3fa304776ea14d3d8c64273b7a6aa81208a19c51.jpeg

Платные парковки во Владивостоке избавят от «нелегалов»

Причиной корректировки регионального закона стали многочисленные обращения горожан

26cb3901d8b3d344e78e98b8811c79b721e9db68.jpeg

Грандиозно, шумно, массово: Владивосток отпраздновал свое 165-летие

Завершился праздник вечерней программой с участием приглашенных артистов