Чрезмерное употребление кофе может привести к риску развития деменции

Врач Румянцева: максимальная доза кофе для здорового человека не должна превышать 3–4 кружек в день

638286a8ea2b9be6c4c6a7ac7696a27d9721b4f2.jpeg

Пить кофе стоит в умеренных количествах, чтобы не повышать риск развития некоторых заболеваний. Об этом и других правилах при употреблении напитка бодрости рассказала терапевт Валерия Румянцева, сообщает РИА VladNews со ссылкой на mosregtoday.ru.

По словам Румянцевой, максимальная доза кофе для здорового человека не должна превышать 3–4 кружек в день. А лучше будет сократить это количество до двух.  Чрезмерное употребление кофе может привести к риску развития деменции. 

Пить кофе стоит утром, так как оно обладает противовоспалительным и антиоксидантным свойствами. А вечером лучше сделать выбор в пользу других напитков, так как употребление напитка бодрости негативно влияет на работу мозга, сон и иммунитет.

«Кроме того, важно пить кофе с правильными добавками: молоко, корица и другие специи подойдут идеально, а вот сахар в сочетании с кофе очень вреден», – предупреждает Румянцева.

Другие материалы рубрики "Общество"
34f2b3588bb0d956d173a26e628bf4c8d2f2f2a8.png

Горбуша этого года появилась на прилавках Владивостока

Приморский край к концу июня лидирует по вылову тихоокеанских лососей

45ba20c70979dd0076f5b91442bdf383496fb2cd.jpeg

Приморье может ввести дополнительные «Дни трезвости»

Эта инициатива федерального Министерства здравоохранения

82b3420662e48289a0fd055ed344eb3f75b4d512.jpeg

«Заминирую детский сад от твоего имени»: геймеры Приморья под угрозой

Как защитить свой игровой аккаунт от мошенников и не стать «террористом»