Чрезмерное употребление витаминов может привести к тяжелым последствиям

Особенно опасен витамин D, считает врач-гепатолог Сергей Вялов

f4ecfabc3849ff04cf00db8f9935790ec0e7e9a5.jpeg

Кандидат медицинских наук, врач-гепатолог Сергей Вялов предупредил, что чрезмерное употребление витаминов может привести к тяжелым последствиям. Особенно опасен витамин D, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

Для того, чтобы правильно и сбалансировано принимать витамины врач рекомендовал обратиться к врачу. Дело в том, что прием витаминных препаратов без консультации со специалистом может привести к гипервитаминозу – большом количеству витаминов в организме.

В качестве примера Вялов привел витамин D. По его словам, злоупотребление этим веществом может негативно отразиться не только на состоянии костей, сосудов и иммунной системы, но и на когнитивных способностях человека.

«Избыточные дозы витамина D приводят к вымыванию кальция из костей, угнетению иммунитета, нарушению тонуса сосудов, и память от этого тоже страдает. Последнее британское исследование даже говорит, что чрезмерное употребление этого витамина способствует развитию умственной отсталости», - добавил врач-гепатолог.

Вялов отметил, организм нуждается в 600-800 МЕ витамина D в сутки, между тем многие люди принимают его в значительно более высоких дозах — по 2000-4000 МЕ в день.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
b6f2379a4f9366290b4997f652c36cb3e1f7789e.jpeg

Во Владивостоке сгорел трехэтажный жилой дом

Здание тушили 23 пожарных.

e96b04e2b39090fa02eaca28e7b30274aff4a29c.jpeg

Жители Шкотовского округа Приморья бесплатно получают пиломатериалы

Из-за природных пожаров в округе сгорело несколько домов.

10f2cb1221c62fc97432f7dc80fab43f45e88b67.png

Комплексную уборку проводят на улице Луговой во Владивостоке

Рабочие очищают откосы от случайного мусора, сгребают листву