Чрезмерное употребление витаминов может привести к тяжелым последствиям

Особенно опасен витамин D, считает врач-гепатолог Сергей Вялов

f4ecfabc3849ff04cf00db8f9935790ec0e7e9a5.jpeg

Кандидат медицинских наук, врач-гепатолог Сергей Вялов предупредил, что чрезмерное употребление витаминов может привести к тяжелым последствиям. Особенно опасен витамин D, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

Для того, чтобы правильно и сбалансировано принимать витамины врач рекомендовал обратиться к врачу. Дело в том, что прием витаминных препаратов без консультации со специалистом может привести к гипервитаминозу – большом количеству витаминов в организме.

В качестве примера Вялов привел витамин D. По его словам, злоупотребление этим веществом может негативно отразиться не только на состоянии костей, сосудов и иммунной системы, но и на когнитивных способностях человека.

«Избыточные дозы витамина D приводят к вымыванию кальция из костей, угнетению иммунитета, нарушению тонуса сосудов, и память от этого тоже страдает. Последнее британское исследование даже говорит, что чрезмерное употребление этого витамина способствует развитию умственной отсталости», - добавил врач-гепатолог.

Вялов отметил, организм нуждается в 600-800 МЕ витамина D в сутки, между тем многие люди принимают его в значительно более высоких дозах — по 2000-4000 МЕ в день.

Другие материалы рубрики "Общество"
ba18317109be96ebcf4efb7a8352a77c86781455.jpeg

Специалисты досмотрели свыше 68 тысяч тонн импортного картофеля в Приморье

Наибольшую долю в общем объеме импорта занимает картофель из Китая

964dd7808678b4ea6dc590bdcb761fa2b7e83575.jpeg

Длинные новогодние каникулы укоротили майские праздники в 2026 году

Это стало следствием продолжительных новогодних каникул

6ab0d24be952a653bc6afa8605d5a300367a312b.jpeg

Во Владивостоке начался сезон подачи тепла: подключено уже 1200 домов

Работы ведутся в непрерывном режиме