Чрезмерное употребление витаминов может привести к тяжелым последствиям

Особенно опасен витамин D, считает врач-гепатолог Сергей Вялов

f4ecfabc3849ff04cf00db8f9935790ec0e7e9a5.jpeg

Кандидат медицинских наук, врач-гепатолог Сергей Вялов предупредил, что чрезмерное употребление витаминов может привести к тяжелым последствиям. Особенно опасен витамин D, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

Для того, чтобы правильно и сбалансировано принимать витамины врач рекомендовал обратиться к врачу. Дело в том, что прием витаминных препаратов без консультации со специалистом может привести к гипервитаминозу – большом количеству витаминов в организме.

В качестве примера Вялов привел витамин D. По его словам, злоупотребление этим веществом может негативно отразиться не только на состоянии костей, сосудов и иммунной системы, но и на когнитивных способностях человека.

«Избыточные дозы витамина D приводят к вымыванию кальция из костей, угнетению иммунитета, нарушению тонуса сосудов, и память от этого тоже страдает. Последнее британское исследование даже говорит, что чрезмерное употребление этого витамина способствует развитию умственной отсталости», - добавил врач-гепатолог.

Вялов отметил, организм нуждается в 600-800 МЕ витамина D в сутки, между тем многие люди принимают его в значительно более высоких дозах — по 2000-4000 МЕ в день.

Другие материалы рубрики "Общество"
e7b3fd88095d64c14c45bcc7cbabce3fea21c48c.jpeg

Гороскоп на 18 октября

День будет склонять к тому, чтобы бросаться на дела, как на амбразуру, с полной самоотдачей

2922c3fdd40eefb89826c28639494c3588c4275b.jpeg

В Госдуме предложили сократить новогодние каникулы

Часть выходных призвали перенести на майские праздники

наручники.jpg

Разбой в Уссурийске: суд вынес приговор четверым грабителям

Один из них выстрелил в сторону работницы заведения