Россиянам рассказали, как работать на даче без вреда для здоровья

Лучше распределить план работ и следовать ему

34f7a1e5d1ccff7e964053b91da0be55140f8787.jpeg

Многие дачники с наступлением весеннего тепла спешат на свои участки, чтобы привести их в порядок к сезону. Однако нагрузку во время дачных работ стоит вводить аккуратно, чтобы не перегружать спину и сердечно-сосудистую систему, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Общественная служба новостей».

Председатель Союза дачников Никита Чаплин рассказал, как комфортно провести время за весенней уборкой и рассадкой овощей.

«Не нужно стремиться за один день убрать дачный участок и сделать все грядки. Наметьте себе план работы на месяц и следуйте ему», – отмечает Никита Чаплин.

Во время любой физической работы нужно контролировать дыхание и сердечный ритм, а аткже делать перерывы. Если вдруг вам стало некомфортно, то лучше остановиться на несколько минут. Позаботиться стоит и о том, чтобы прикрывать голову от солнца, пользоваться солнцезащитным кремом.

Также важно правильно выбрать одежду: она должна быть свободной и прикрывать поясницу, так как застудить ее несложно

Другие материалы рубрики "Общество"
протез руки.png

К 2030 году ИИ может заменить 375 миллионов работников

Однако роботы не смогут заменить креативность

d162595c8d2011f08fc4eaa87f8519a0_1.jpg

Использование чужих наушников опасно для слуха

Это также увеличивает риск попадания вирусов и бактерий в уши

845fc34c-e985-42ff-840c-e45b274cff76.jpg

Работодатели смогут платить сотрудникам выплату за рождение ребенка с 2026

Выплата составит до миллиона рублей