Диетолог назвал причины появления неутолимого психологического голода
Психологический голод, в отличие от физиологического, возникает спонтанно и резко
Диетолог Алексей Ковальков рассказал, в каком случае у человека может возникнуть «неутолимый» голод и назвал продукты, которые его провоцируют. По его словам, это может произойти в случае появления психологического голода, если злоупотреблять определенными продуктами. сообщает РИА VladNews со ссылкой на радио Sputnik.
Врач отметил, что обычно у человека возникает физиологический голод, нарастающий постепенно, который можно утолить любой пищей. В случае появления психологического голода желание поесть возникает неожиданно, при этом человек знает, какой именно продукт ему необходим, чтобы справиться с этим чувством.
«Психологический голод, в отличие от физиологического, возникает спонтанно, резко. При этом человек всегда знает, чего он хочет. Он идет к холодильнику, зная, что там остался кусочек колбаски или тортика», — заявил специалист.
Ковальков добавил, что данный вид голода возникает из-за нехватки не калорий, а гормонов счастья — эндорфинов. Ковальков рассказал, что способствовать их выработке может употребление жирных и сладких продуктов, предупредив, что данным методом нельзя пользоваться слишком часто, иначе он перестанет работать. В случае возникновения неутолимого психологического голода Ковальков посоветовал обратиться к диетологу и психологу.
