Диетолог порекомендовала съедать в день не больше 150 граммов кулича
По словам эксперта, злоупотребление куличами чревато набором веса
Врач-диетолог клиники «Медассист» ГК «Медскан» в Курске Галина Мезенцева предупредила о том, что пасхальные куличи достаточной калорийный продукт. В день рекомендуется есть не более 80-150 г пасхального хлеба, сообщает РИА VladNews со ссылкой на пресс-службу «Газета.ру».
По словам эксперта, злоупотребление куличами чревато набором веса.
«Кроме того, если переборщить с праздничной выпечкой, в этот день получится съесть меньше продуктов, полезных для здоровья, таких как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты. Поэтому с употреблением куличей в пищу лучше не переусердствовать», — сказала Мезенцева.
Диетолог отметила, что людям с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью, ожирением, повышенным холестерином и заболеваниями ЖКТ особенно не рекомендуется переедать куличей.
Врач также напомнила, что сахар, входящий в состав кулича, вреден не только для фигуры, но и для зубов.
Мезенцева отметила, что творожная пасха более предпочтительна с точки зрения пищевой ценности, чем кулич, так как в ней содержится больше белка и меньше углеводов. Тем не менее не стоит съедать более 100–150 г творожного десерта.
