Как избавиться от утренних отеков на лице: советы врача

Россиянам советуют пить больше чистой воды и повышать свою физическую нагрузку

d23a6a11952fa22b91bc2adf20b079cac9884b68.jpeg

Врач – гастроэнтеролог-диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная объяснила почему по утрам на лице могут появляться отеки и как с ними бороться, сообщает РИА VladNews со ссылкой на радио Sputnik.

При регулярном появлении отеков Бережная посоветовала обратиться за помощью к врачу. Однако если они возникают от случая к случаю, их можно предотвратить, следуя правилам грамотно составленного рациона.

Диетолог подчеркнула, что типичное переедание, недостаток жидкости в организме и употребление острых и жирных продуктов могут приводить к появлению отеков. Для предотвращения таких ситуаций рекомендуется пить большие объемы чистой воды, а также повышать свою физическую активность.

Также для снятия отеков можно делать компрессы, чередуя теплые и холодные полотенца. Врач напомнила, что в женском организме жидкость задерживается перед менструацией, это тоже может провоцировать утренние отеки.

По словам эксперта, улучшению работы почек и лимфодренажной системы способствуют правильное питание и физическая активность. При выполнении этих условий нормализуется венозный отток — и лимфодренажная система будет хорошо работать.

Другие материалы рубрики "Общество"
ab121607773c2ab42766e9c562bdf203cf12269e.jpeg

ДВФУ вновь попал в топ-25 лучших вузов России

Дальневосточный федеральный университет сохраняет высокие позиции благодаря качеству образования, научной деятельности и востребованности выпускников

8cd3e3523ba528cce74b07ecf392b873c97ac659.jpeg

Дворы и городские территории ремонтируют во Владивостоке

По программе «Благоустройство дальневосточных дворов» сделают 18 дворов

7291782c2bfde1128f92b20d04c739845eadb24b.jpeg

Петр Осичанский мечтает о династии капитанов в Приморье

Транспортная группа FESCO представила новую серию документального проекта «Дело жизни»