Как избавиться от утренних отеков на лице: советы врача

Россиянам советуют пить больше чистой воды и повышать свою физическую нагрузку

d23a6a11952fa22b91bc2adf20b079cac9884b68.jpeg

Врач – гастроэнтеролог-диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная объяснила почему по утрам на лице могут появляться отеки и как с ними бороться, сообщает РИА VladNews со ссылкой на радио Sputnik.

При регулярном появлении отеков Бережная посоветовала обратиться за помощью к врачу. Однако если они возникают от случая к случаю, их можно предотвратить, следуя правилам грамотно составленного рациона.

Диетолог подчеркнула, что типичное переедание, недостаток жидкости в организме и употребление острых и жирных продуктов могут приводить к появлению отеков. Для предотвращения таких ситуаций рекомендуется пить большие объемы чистой воды, а также повышать свою физическую активность.

Также для снятия отеков можно делать компрессы, чередуя теплые и холодные полотенца. Врач напомнила, что в женском организме жидкость задерживается перед менструацией, это тоже может провоцировать утренние отеки.

По словам эксперта, улучшению работы почек и лимфодренажной системы способствуют правильное питание и физическая активность. При выполнении этих условий нормализуется венозный отток — и лимфодренажная система будет хорошо работать.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
188d093b416a2efc750d04940daf1896fbf55c6e.jpeg

Приморский бэби-бум: 304 малыша родились за минувшую неделю

Статус родителей впервые получили 126 пар

3bb4432b4e4056ab751c166fa52ff37e2365dcaf.jpeg

В Приморье запретили публиковать кадры последствий ударов дронов

Власти региона дали четкие указания на случай обнаружения беспилотника

46987da4942e64ac16c475ee77336c9370ce1670.jpeg

Во Владивостоке заложили памятный камень прапорщику Комарову

В скором времени здесь планируется установить полноценный монумент Николаю Комарову