Россиянам посоветовали съедать не более шесть штук редиса в день

Однако людям, у которых есть проблемы с желудком, рекомендуется употреблять овощ не чаще одного раза в неделю

025df294415b559b4b6c31248ab7ce32c12c0a04.jpeg

Диетолог Людмила Микитюк предупредила россиян об опасности частого употребления редиса и назвала его безопасную дозу в день. По ее словам, людям с заболеваниями почек, щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта следует с осторожностью относиться к овощу, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Life.

Микитюк отметила, что благодаря горчичному маслу редис ускоряет метаболизм и процесс насыщения, а также помогает активизировать вкусовые рецепторы. Помимо этого, он содержит витамины группы В и необходимые организму микроэлементы. Однако если человек не ел редис раньше, не следует резко вводить его в рацион. Диетолог посоветовала здоровым людям съедать не более пяти-шести штук в день.

По словам диетолога, при наличии проблем с желудком или кишечником редис рекомендуется употреблять не чаще одного раза в неделю, а пациентам с заболеваниями щитовидной железы этот овощ противопоказан.

«Содержащиеся в нем цианогенные гликозиды могут нанести вред щитовидной железе и привести к образованию зоба», — объяснила Микитюк.

При этом покупать редис следует в проверенных местах и перед употреблением тщательно мыть, чтобы избежать попадания пестицидов в организм.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
6fe59f5a6cb639d913f6d7c17459821d5c267fe4.jpeg

Эксперт назвал лучшие кроссоверы до 3 млн рублей

В список вошли Chery и Haval

8c17a2f226fa834fa86efb98a2b2b29b8c7924c3.jpeg

Подростки собираются найти работу на лето во Владивостоке

23% родителей из Владивостока сообщили, что их дети будут работать летом

3d56f978d2e8c6eb1a79c859cb8d0e5fd052b6f8.jpeg

Новая схема движения появится на улице Черемуховая во Владивостоке

Здесь запретят стоянку автомобилей