На квасе, кефире или минералке: врач сравнил пользу окрошки

Выбор нужно делать, опираясь на личный вкус и с учетом состояния здоровья

7a7a9d0122d1dd60c610e349bd93adc382225448.jpeg

Врач-диетолог Алексей Кабанов сравнил пользу окрошки на квасе, кефире и минералке, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Лента.ру».

Одна из традиционных баз для окрошки – квас. Однако, в напитках, которые представлены ы магазинах, может быть много сахара. А если сахара в нем много, то у кваса повышается калорийность в несколько раз. А сахар является одним из вредных продуктов в рационе питания. Поэтому надо выбирать квас с самым маленьким количеством сахара или использовать самостоятельно приготовленный продукт.

Минеральная вода — наименее калорийная основа для окрошки. Однако пузырьки в ее составе раздражают чувствительную слизистую оболочку желудка, могут вызвать вздутие живота и повышенное газообразование.

Наиболее лучшим вариантом для крошки является кефир. В нем содержится пробиотик, который способствует улучшению пищеварения.

Другие материалы рубрики "Общество"
thumb_546155_news_xxxl.jpg

Земельную мошенницу с Арсеньева вернули под стражу

Прокуратура добилась отмены домашнего ареста для кадастрового инженера

e828e295b1f711a71ef0e46622556cf2d39d1f3c.jpeg

Цены в Приморье рванули вверх из-за туристического бума

Наибольший рост цен наблюдался в сфере услуг, особенно на пассажирские перевозки и проживание в гостиницах

970f50051a95b2e20ba6ed83ecbab9c0d2eb6692.jpeg

Врачи Владивостока спасли мать и ребенка во время сложных родов

Во время планового кесарева сечения хирурги столкнулись с критической ситуацией