Диетолог предупредила об опасности авокадо

В одном авокадо более 300 калорий

509b4836d65e1561f91160b1cf70af30b469beef.jpeg

Врач-диетолог Наталья Нефедова предупредила об опасности употребления более одного авокадо за раз. Чрезмерная любовь к фрукту может негативно сказаться на фигуре, сообщает РИА VladNews со ссылкой на радио Sputnik.

«Продукт полезный, но очень жирный, очень калорийный — в одной штуке может быть больше 300 килокалорий. Поэтому не стоит надеяться, что три таких фрукта никак не отразятся на дневном калораже», — заявила эксперт.

По словам доктора, в день человек может съедать только одно авокадо.

Также Наталья Нефедова напомнила, что дневной рацион должен состоять как из фруктов, так и из овощей, а суточная калорийность должна отвечать потребностям именно вашего организма.

Другие материалы рубрики "Общество"
849e0beece1fe474b4e308b1e5dcdab86ee3fac9.jpeg

Приморский край вошел в топ-9 самых популярных морских регионов для отдыха

Выбор между морскими и неморскими направлениями зависит не только от бюджета, но и от целей поездки

b69ab0785f6f856e48e820a9964e4d1a5b6a5666.jpeg

Небольшой дождь возможен во Владивостоке

Погоду в Приморье определяет поле пониженного атмосферного давления, и фронтальные разделы

400862e3a4c48540a9b97843e1610c2026037d63.jpeg

Гороскоп на 6 августа

Чтобы не упустить большие возможности, которые открывает перед вами сегодняшний гороскоп, не откладывайте свои дела на потом