Несколько ложек майонеза в день полезны для организма

Ненасыщенные жиры придают коже эластичность и омолаживают

d0fb8311442969f201a5e0a73d096d1a4ac9342a.png

Растительные масла майонеза помогают функционировать организму. Две-три чайные ложки можно вполне употреблять в день. Холестерин будет полезен для клеток, жиры для зрения и кожи. Майонез также помогает организму производить полезные вещества, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.Ru».

Диетолог-консультант Алексей Кабанов развеял мифы о майонезе. Оказывается, растительные масла помогают организму функционировать.

«Две-три чайные ложки майонеза, или 15–20 г, являются рекомендованной нормой потребления продукта в день. Это поможет организму насытиться полезными жирами», — отметил специалист.

Холестерин нужен для нормальной работы клеток, также он помогает организму производить полезные вещества: витамин D, женские и мужские половые гормоны. Ненасыщенные жиры необходимы зрению, коже придают эластичность и омолаживают.

Если заменить майонез сметаной 20–25%, то потребитель получает вред от вредных жиров животного происхождения, которыми богаты молочные продукты.

Другие материалы рубрики "Общество"
d993913071cd99c70a58f341be8c0e76eddd3ce5.jpeg

Автопробег «Сила в единстве» стартовал из Владивостока в Курск

Участники автопробега доставят из Приморья в Курск фуру с гуманитарной помощью

c93a02fa853731335033d5b332ddf7137257b1ee.jpeg

Больного мужчину эвакуировали с острова Попова

79 летний мужчина доставлен в медучреждение

f96476617af0cd15242b42e5beb13587ed7f2494.jpeg

Голосование за благоустройство объектов проходит во Владивостоке

На данный момент свой выбор сделали почти 65 тысяч горожан