Несколько ложек майонеза в день полезны для организма

Ненасыщенные жиры придают коже эластичность и омолаживают

d0fb8311442969f201a5e0a73d096d1a4ac9342a.png

Растительные масла майонеза помогают функционировать организму. Две-три чайные ложки можно вполне употреблять в день. Холестерин будет полезен для клеток, жиры для зрения и кожи. Майонез также помогает организму производить полезные вещества, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.Ru».

Диетолог-консультант Алексей Кабанов развеял мифы о майонезе. Оказывается, растительные масла помогают организму функционировать.

«Две-три чайные ложки майонеза, или 15–20 г, являются рекомендованной нормой потребления продукта в день. Это поможет организму насытиться полезными жирами», — отметил специалист.

Холестерин нужен для нормальной работы клеток, также он помогает организму производить полезные вещества: витамин D, женские и мужские половые гормоны. Ненасыщенные жиры необходимы зрению, коже придают эластичность и омолаживают.

Если заменить майонез сметаной 20–25%, то потребитель получает вред от вредных жиров животного происхождения, которыми богаты молочные продукты.

Другие материалы рубрики "Общество"
3c56427f0c12498476f76dded949fe7d8bd5a3da.jpeg

В уссурийском зоопарке впервые родились тигрята

Особенностью этого события стала практически незаметная беременность Кристал

ffc39862857eef408e631cade3dad44db66e88e4.jpeg

Мальчик-богатырь родился во Владивостоке

Все за неделю родилось более 260 малышей в крае

a20928eb75438c9dcf0eb0c814b55f71c47eb559.jpeg

Мужчина, избивший экс-возлюбленную, задержан во Владивостоке

На приморца завели уголовное дело, ему уже избрали меру пресечения