Какие напитки полезно пить в жару
Летом человеку необходимо поддерживать баланс электролитов
О самых полезных напитках в жару рассказали врач- реабилитолог Сергей Агапкин и врач-кардиолог Альфред Богданов. Среди полезных напитков были названы томатный сок и минеральная вода, сообщает РИА VladNews со ссылкой на программу «О самом главном».
Говоря о пользе томатного сока, Альфред Богданов указал, что этот напиток содержит поваренную соль.
«Мы все время говорим о том, что соль — это зло и плохо, но в ситуации, когда мы боремся с жарой, вторая основная проблема, которую мы должны обсудить — потеря электролитов», — объяснил он.
По словам специалиста, соль в томатном соке поможет восполнить потерю электролитов, а сам напиток хорошо утолит жажду.
А Сергей Агапкин посоветовал пить в жару минеральную воду. Доктор обратил внимание на то, что этот напиток содержит минеральные соли, а также может прийтись по вкусу людям, которые не любят простую воду.
Кроме того, врачи сочли подходящими для употребления летом напитки с мятой.
«Несколько листиков мяты, добавленные в ту же самую воду, субъективно у человека вызывают состояние лучшего охлаждения, нежели от простой воды», — отметил Агапкин.
Богданов, в свою очередь, подчеркнул, что в мяте много полезных эфирных масел.
