Врач развеял миф о пользе тренировок мышц спины для избавления от боли
Лучший способ вылечить боль в спине – ходьба или плавание
Лучший способ вылечить боль в спине – ходьба или плавание, а не силовые тренировки. Об этом рассказал Алексей Исайкин, сотрудник Московского медицинского университета, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.ру».
Боль в спине бывает двух видов: первичной и вторичной. Вторичная боль является не первопричиной, а следствием других заболеваний. Это могут быть болезни сердца, желудка и других органов. Первичная (неспецифическая) боль не имеет явной причины и встречается гораздо чаще.
«Обычно неспецифические боли связаны с изменениями не в мышцах, а в скелетно-мышечных образованиях, чаще всего – в мелких суставах позвоночника», – объясняет специалист.
Найти источник боли в этом случае достаточно сложно, однако это далеко не всегда необходимо, рассказывает Исайкин. Первичная боль в основном лечится приемом нестероидных противовоспалительных препаратов и массажами. Также полезно заниматься ходьбой и плаванием.
Накачивание мышц в этом случае не приведет к результату, так как мышечный корсет не спасет от болей.
