Названа неочевидная причина плохого сна

Психолог: помешать выспаться может неудобная пижама

e0862b2659f63f61684989f672b6f8e70f6c920c.jpeg

Психолог Александр Коридзе раскрыл неочевидную причину плохо сна. Все дело в том, что помешаться выспаться может неудобная ночная одежда, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Лента.ру».

Как рассказал Александр Коридзе, большинство людей спят в одежде из-за того, что она дает им чувство психологической безопасности. Например, у некоторых даже есть любимые пижамы, которые помогают успокоиться и быстрее уснуть. Однако, если одежда недостаточно комфортная, то выспаться в ней не получится.

«Одежда может давить на вены, может запутываться, Также в ней может быть слишком жарко, а это ухудшает эмоциональное состояние», — отметил психолог. По его словам, перегрев из-за одежды — одна из распространенных причин ночного дискомфорта.

Александр Коридзе обратил внимание на то, что некоторые люди любят спать обнаженными, так как такой отдых ассоциируется у них со свободой. У сна голвышом, как считает врач, нет минусов, кроме одного – если в семье есть дети, то уже приходится ориентироваться на них.

Другие материалы рубрики "Общество"
03e3cd5a4051983d5f70e6ab253140dca3ee62b3.jpeg

Для пенсии в 110 тысяч нужно иметь 639 пенсионных баллов

Чтобы получить эти баллы, придется работать 64 года и получать 230 тыс. руб.

9a92f9c52c909e9fb892897f57980946d63caaf5.jpeg

Голубика может усилить действие препаратов для разжижения крови

Также ягода положительно влияет на сердечно-сосудистую систему

b71ad641219bedcef2188cc84a6e89719deca0d8.jpeg

Китайская плодоовощная продукция продолжает активно завозиться в Приморье

За неделю в край доставлено 4 329,4 т свежих овощей и фруктов, из которых 3 438,8 т - из КНР