Названа неочевидная причина плохого сна
Психолог: помешать выспаться может неудобная пижама
Психолог Александр Коридзе раскрыл неочевидную причину плохо сна. Все дело в том, что помешаться выспаться может неудобная ночная одежда, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Лента.ру».
Как рассказал Александр Коридзе, большинство людей спят в одежде из-за того, что она дает им чувство психологической безопасности. Например, у некоторых даже есть любимые пижамы, которые помогают успокоиться и быстрее уснуть. Однако, если одежда недостаточно комфортная, то выспаться в ней не получится.
«Одежда может давить на вены, может запутываться, Также в ней может быть слишком жарко, а это ухудшает эмоциональное состояние», — отметил психолог. По его словам, перегрев из-за одежды — одна из распространенных причин ночного дискомфорта.
Александр Коридзе обратил внимание на то, что некоторые люди любят спать обнаженными, так как такой отдых ассоциируется у них со свободой. У сна голвышом, как считает врач, нет минусов, кроме одного – если в семье есть дети, то уже приходится ориентироваться на них.
