Положение «нога на ногу» может нанести серьезный вред здоровью
Любимая многими поза мешает нормальному кровообращению
Положение «нога на ногу» может показаться удобным и привычным, однако оно может причинить вред здоровью. Какими последствиями это может грозить рассказал врач травматолог-ортопед Рашид Саидов, сообщает РИА VladNews.
Сидя в позе «нога на ногу» могут сдавливаться кровеносные сосуды в области бедра и голени. Это мешает нормальному кровообращению, может вызвать отеки, онемение и даже боль в ногах. Нарушение кровообращения и сжатие кровеносных сосудов могут стать причиной развития распространенного заболевания - варикозного расширения вен. Также это положение может отрицательно повлиять на работу внутренних органов, особенно на желудок и кишечник. Чтобы избежать этих негативных последствий, важно обратить внимание на свою посадку при сидении.
Скрещивание ног может создавать давление на малый верхне-берцовый нерв, который контролирует нормальное функционирование стопы. Сжатие этого нерва может вызывать дискомфорт, онемение пальцев и болевые ощущения, которые влияют на ходьбу и здоровье опорно-двигательной системы в целом.
Правильная позиция - это параллельное расположение ног, полностью упирающихся стопами в пол. Если нет ощущения поддержки для поясничного отдела (что является одной из причин склонности перекладывать одну ногу поверх другой), можно рассмотреть возможность использования специальной поддерживающей подушки. Она поможет вернуть поясничный отдел в анатомически правильное положение.
