Виноград поможет сохранить зрение в старости
Достаточно всего трех небольших порций винограда в день, чтобы снизить риск дегенерации желтого пятна на 36%
Эксперты Роспотребнадзора назвали виноград хорошей альтернативой чернике для улучшения зрения, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Общественную службу новостей».
По словам специалистов, достаточно всего трех небольших порций винограда в день, чтобы снизить риск дегенерации желтого пятна на 36%. Именно дегенерация желтого пятна приводит к потере зрения в пожилом возрасте. Благодаря содержащимся в винограде витаминам употребление этой ягоды способствует профилактике заболевания
Кроме того, виноград предотвращает развитие деменции. Содержащиеся в нем витамины А, С, К и В оказывают благотворное влияние на состояние кожи, иммунитета и улучшают работу ЖКТ. Минеральные вещества помогают стимулировать деятельность мозга, а также понизить уровень холестерина и сахара в крови.
Еще один плюс винограда – его влияние на сердечно-сосудистую систему. Эксперты утверждают, что употребление винограда является эффективной профилактикой инсультов и инфарктов.
Диетолог Александр Роджерс добавил, что виноград в целом полезен для здоровья человека.
