Некоторые продукты могут улучшить работу кишечника

Также важно соблюдать водный баланс

ba628ef65d5426e62ebc51ac45c19beb784f69f1.png

Для нормальной работы кишечника в свой рацион необходимо добавить продукты, которые содержат разные виды клетчатки. Также важо соблюдать водный баланс и есть продукты с пробиотиками, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Мослента».

Врач Ольга Малиновская рассказала, что продукты с разными видами клетчатки помогут улучшить работу кишечника.

«Клетчатка содержится в овощах и фруктах, цельнозерновом хлебе, пасте из твердых сортов пшеницы, буром рисе», — отметила врач.

Важно соблюдать водный баланс и потреблять достаточное количество жидкости, есть продукты с пробиотиками — йогурты, соленья, квашеную капусту.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
d0ec39f30ab2466c2d44f76d3bdbc4e3ba389775.jpeg

Приморец обнаружил неожиданную находку в подвеске своего автомобиля

«Это кукушка натворила», – предполагают местные

9954a4e97c57bf65788a8b1553f69b5695cf9a8f.jpeg

Популярное туристическое место в Приморье оказалось за колючей проволокой

Ограждение встало прямо на основной тропе, которая раньше служила единственным путем для всех желающих попасть на мыс

f4e63f81d14032236164eabf2ff7a471fbeb1df6.jpeg

Дом-берлогу для медвежат собираются строить в Приморье

Каждый год в Центр «Тигр» поступают животные, оставшиеся без родителей по вине человека