Некоторые продукты могут улучшить работу кишечника

Также важно соблюдать водный баланс

ba628ef65d5426e62ebc51ac45c19beb784f69f1.png

Для нормальной работы кишечника в свой рацион необходимо добавить продукты, которые содержат разные виды клетчатки. Также важо соблюдать водный баланс и есть продукты с пробиотиками, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Мослента».

Врач Ольга Малиновская рассказала, что продукты с разными видами клетчатки помогут улучшить работу кишечника.

«Клетчатка содержится в овощах и фруктах, цельнозерновом хлебе, пасте из твердых сортов пшеницы, буром рисе», — отметила врач.

Важно соблюдать водный баланс и потреблять достаточное количество жидкости, есть продукты с пробиотиками — йогурты, соленья, квашеную капусту.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
a24e4174a5ce0456ad3f8b68cae560d04e5d34c1.jpeg

В Приморье вводят штрафы за оставление детей без присмотра у воды

Новые меры направлены на предотвращение трагедий и повышение ответственности взрослых

ba1e38ebc1f82493ded95d66927b0b76dd3cec0c.jpeg

До 3 тысяч рабочих выйдут на стройку театрального комплекса во Владивостоке

В настоящее время на объекте заняты 1,5 тысячи рабочих

991249ed68ae8ffdd3493cb4d8018036ce31a5ba.jpeg

Штрафы повысят за несообщение военкомату о переезде

Сумма штрафа достигнет 20 000 рублей