Названы способы борьбы с осенней депрессией
С переживаниями поможет справиться яркий цвет
Осенью многие люди чувствуют хандру, грусть, апатию. Это связано с изменением природы, очередным циклом. С депрессией поможет справиться яркий цвет, занятия спортом, путешествия и другое, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Мослента».
Часто осенью люди жалуются на апатию, сниженный тон настроения, чувство слабости, раздражение и одиночества, хандру. Это вызвано тем, что психика реагирует на изменения природы, погружается в очередной цикл.
Для борьбы с депрессией психолог Наталья Безгина советует включить в ежедневный график прогулки, занятия спортом, небольшие путешествия.
«Движение, активность — это жизненная энергия. Осенью природа засыпает, перестает быть активной, то же самое происходит и с человеком. Чтобы побороть систему, важно как можно больше двигаться», — отметила специалист.
С хандрой помогут справиться яркие цвета в интерьере и гардеробе, встречи с близкими людьми, хобби.
Напомним, около 10 единиц спецтехники для очистки рек передадут Спасску-Дальнему.
