Россиянам старше 40 лет рекомендовали убрать из рациона соль

В рацион лучше включить растительную пищи, богатой клетчаткой

5a5fbbb8ecfda0e48e07102f20382df4f2ecb309.jpeg

Кардиолог Анастасия Фомичева рекомендовала россиянам старше 40 лет убрать из рациона соль, сообщает РИА VladNews со ссылкой на издание «Кулик».

«После 40 лет также стоит пересмотреть свою диету. Важно ограничить потребление соли и простых углеводов, а также заменить насыщенные жиры на ненасыщенные», – пояснила эксперт.

Анастасия Фомичева также посоветовала включать в рацион больше растительной пищи, богатой клетчаткой. Кроме того, после 40 лет важно употреблять рыбу жирных сортов.

Также врач рекомендовала регулярно заниматься спортом.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
a24e4174a5ce0456ad3f8b68cae560d04e5d34c1.jpeg

В Приморье вводят штрафы за оставление детей без присмотра у воды

Новые меры направлены на предотвращение трагедий и повышение ответственности взрослых

ba1e38ebc1f82493ded95d66927b0b76dd3cec0c.jpeg

До 3 тысяч рабочих выйдут на стройку театрального комплекса во Владивостоке

В настоящее время на объекте заняты 1,5 тысячи рабочих

991249ed68ae8ffdd3493cb4d8018036ce31a5ba.jpeg

Штрафы повысят за несообщение военкомату о переезде

Сумма штрафа достигнет 20 000 рублей