Йогурты и овощи повышают устойчивость к стрессу

Также эти продукты в целом улучшают работу мозга

6a72dae806aeb6b9485c4b0701fad27f96b9c817.jpeg

Употребление в пищу йогуртов и овощей может повышать у человека устойчивость к стрессу и в целом улучшать работу мозга. Об этом в своей монографии «Сосуды Жизни» заявляет немецкий сосудистый хирург Бернд Штекмайер, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «БИЗНЕС Online».

Врач ссылается на исследования ирландского ученого Джона Крайна, который проводил опыты на мышах. Согласно результатам, если грызуны употребляли кисломолочные бактерии или овощные смеси, они лучше реагировали на стресс и проще справлялись с тревогой.

«По-видимому, желудок и психика все же неразделимы. Эмоции влияют на пищеварение. Боль в животе — не редкость, когда вы испытываете стресс», — отмечает Штекмайер.

По заключению другого эксперта, гастроэнтеролога Эмерана Майера, тот же пробиотический йогурт помогает справиться с депрессией. Фактически, мозг начинает работать иначе.

Человек становится более стрессоустойчивым и спокойнее реагирует на внешние раздражители — например, боль, страх или шум. Таким образом, профессор приходит к выводу, что, изменив рацион питания, можно воздействовать на те части мозга, которые отвечают за эмоциональную составляющую. Однако Штекмайер подчеркивает, что убедительных доказательств того, что йогурт из магазина излечит от депрессии и стресса, все же нет.

Другие материалы рубрики "Общество"
5f319c448833a88c0cee0ee6e97222c0b91763f2.jpeg

Тест на интеллектуала: 10 вопросов, но справятся лишь самые эрудированные

Тест для тех, кто смотрел советские исторические сериалы и помнит все

d827a5a6618b13bc7aece3f723e37a6b7b40b880.jpeg

Дальний Восток бьет рекорды турпотока: прирост на 10% за пять месяцев

Приморский край лидирует по количеству туристов среди регионов ДФО

f53fa2b99212d4dfe31f8d6810be8dcf6d81bbf1.jpeg

Россия закрыла для Mazda дорогу обратно во Владивосток

Сегодня на мощностях бывшего СП во Владивостоке налажено производство востребованных на российском рынке туристических автобусов