Ежедневные занятия спортом могут идти во вред организму
Мышцы не успевают восстановиться после нагрузок
Врач общей практики рассказала, что каждодневные занятия спортом могут навредить организму. При постоянных нагрузках мышцы не успевают прийти в норму. Из-за этого можно получить травму, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Подмосковье сегодня».
Если человек каждый день занимается спортом и не делает перерывов, он может заработать травму или хроническую усталость. Потому что мышцы не успевают восстановиться. Так считает врач общей практики Мария Беляева.
Также интенсивные тренировки ослабляют иммунитет, так как организм тратит все свои силы на восстановление. Эксперт рекомендует заниматься плаванием, йогой или сходить на танцы. Но перед этим необходимо проконсультироваться с врачом и тренером.
Напомним, пять центров спортивной подготовки будут открыты в Приморье.
