Завтрак нельзя пропускать при похудении
Врач объяснила, к чему это может привести
Многие люди во время похудения допускают ошибку - не завтракают. Врач считает, что это может привести к воспалению и заболеваниям. Также увеличивается риск съесть больше еды позже, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Lenta.ru.
Эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале рассказала, что при похудении нельзя пропускать завтрак, как это делают многие люди.
Из-за больших перерывов между основными приемами пищи в ЖКТ скапливается облегчающий пищеварение секрет. Его застой может привести к воспалению и даже заболеваниям, предупредила она. Еще в этом случае возрастает риск съесть больше позже.
Утром активность надпочечников и желудочно-кишечного тракта высокая, нужно обязательно поесть, употребляя и белки, и углеводы. Завтрак помогает поддерживать здоровье, а его пропуск приводит к усталости.
Напомним, более 45 тысяч жителей Приморья на данный момент страдают от онкологических заболеваний.
