Россиян призвали не завтракать колбасой и хлебом

Такая пища может приводить к проблемам со стулом и запорам

f5d24da1f2dd1bac269739971c3c7c19907b24ce.jpeg

Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, что во время завтрака стоит отказаться от белого хлеба, колбасы и каш быстрого приготовления, сообщает РИА VladNews со ссылкой на NEWS.ru.

По словам Натальи Кругловой, такой завтрак может вызвать проблемы у пожилых людей. Простые углеводы содержат в себе мало пищевых волокон и витаминов, а насыщенные жиры могут привести к проблемам с холестерином.

«Хлеб из муки высшего сорта и каши быстрого приготовления не содержат пищевых волокон, также в них намного меньше витамина В, магния и цинка, чем в цельнозерновых продуктах», – рассказала врач.

Такая пища может приводить к проблемам со стулом и запорам.

По той же причине не стоит злоупотреблять жирными молочными продуктами и колбасой. Насыщенные жиры могут нарушить холестериновый обмен.

Ранее РИА VladNews писало о том, что музейно-театральный комплекс во Владивостоке планируют сдать в 2025 году.

Другие материалы рубрики "Общество"
8cd3e3523ba528cce74b07ecf392b873c97ac659.jpeg

Дворы и городские территории ремонтируют во Владивостоке

По программе «Благоустройство дальневосточных дворов» сделают 18 дворов

d8269d3c5b7481a1d4085699ff92edcfaf517c93.jpeg

Более 400 таксистов привлечены к ответственности в Приморье

Рейды ГИБДД помогают пресекать нарушения водителей

20d42416e595b2fd7fef1e6fa7d679367be81bd3.jpeg

Приморцев предупреждают о коммунальных мошенниках

Организации не ходят по квартирам для проверки счётчиков без заявки жильцов