Россиян призвали не завтракать колбасой и хлебом

Такая пища может приводить к проблемам со стулом и запорам

f5d24da1f2dd1bac269739971c3c7c19907b24ce.jpeg

Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, что во время завтрака стоит отказаться от белого хлеба, колбасы и каш быстрого приготовления, сообщает РИА VladNews со ссылкой на NEWS.ru.

По словам Натальи Кругловой, такой завтрак может вызвать проблемы у пожилых людей. Простые углеводы содержат в себе мало пищевых волокон и витаминов, а насыщенные жиры могут привести к проблемам с холестерином.

«Хлеб из муки высшего сорта и каши быстрого приготовления не содержат пищевых волокон, также в них намного меньше витамина В, магния и цинка, чем в цельнозерновых продуктах», – рассказала врач.

Такая пища может приводить к проблемам со стулом и запорам.

По той же причине не стоит злоупотреблять жирными молочными продуктами и колбасой. Насыщенные жиры могут нарушить холестериновый обмен.

Ранее РИА VladNews писало о том, что музейно-театральный комплекс во Владивостоке планируют сдать в 2025 году.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
ba1e38ebc1f82493ded95d66927b0b76dd3cec0c.jpeg

До 3 тысяч рабочих выйдут на стройку театрального комплекса во Владивостоке

В настоящее время на объекте заняты 1,5 тысячи рабочих

991249ed68ae8ffdd3493cb4d8018036ce31a5ba.jpeg

Штрафы повысят за несообщение военкомату о переезде

Сумма штрафа достигнет 20 000 рублей

59e900805505a95f02a54c41d776e573a188c7d6.jpeg

Двух раненых бойцов вытащили с передовой девушки-медики отряда «Тигр»

Активистки прошли боевое крещение