Назван простой способ укрепить иммунитет зимой

Россиянам посоветовали полноценно завтракать

744ffc31c6df8f779c5ec4bebf3f697793b80fac.jpeg

Полноценный завтрак помогает укреплять иммунитет и не заболеть зимой. Об этом заявил врач-терапевт, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Life.ru.

«Рекомендуется употреблять сложные углеводы, которые содержатся в овощах и фруктах. Ежесуточное количество углеводов должно составлять 400 г (при тяжелом труде – до 500), белков и жиров – по 100 г. Для повышения иммунитета зимой можно пропить комплекс витаминов», – пояснил эксперт.

Ионов добавил, что одежда зимой при выходе на улицу должна быть теплой. Также не стоит забывать про шапку, чтобы не подхватить ринит и отит.

Ранее РИА VladNews рассказывало о том, что в Приморье собрали более 250 тысяч гектаров сои.

Все новости
Другие материалы рубрики "Общество"
b01399f7d25b95ba457abddc8747af4b1e8b2b4b.png

Минздрав хочет перевести все бюджетные места в медвузах на целевой прием

В министерстве подчеркивают, что законопроектом предусмотрено усиление ответственности для обеих сторон договора

4f1138bfc5bab26d08bee6869759a4edd903a376.jpeg

Sim-карты для семьи, но не для друзей: новые правила с 1 сентября

Депутат Госдумы Антон Немкин пояснил, что исключение сделано только для ближайших родственников

534f9af7fba50b963e34c1a4b2bb144560b20ebd.jpeg

Еще один незаконный рынок сносят во Владивостоке на Спортивной

Собственники отказались самостоятельно убрать незаконные объекты.