Назван простой способ укрепить иммунитет зимой

Россиянам посоветовали полноценно завтракать

744ffc31c6df8f779c5ec4bebf3f697793b80fac.jpeg

Полноценный завтрак помогает укреплять иммунитет и не заболеть зимой. Об этом заявил врач-терапевт, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Life.ru.

«Рекомендуется употреблять сложные углеводы, которые содержатся в овощах и фруктах. Ежесуточное количество углеводов должно составлять 400 г (при тяжелом труде – до 500), белков и жиров – по 100 г. Для повышения иммунитета зимой можно пропить комплекс витаминов», – пояснил эксперт.

Ионов добавил, что одежда зимой при выходе на улицу должна быть теплой. Также не стоит забывать про шапку, чтобы не подхватить ринит и отит.

Ранее РИА VladNews рассказывало о том, что в Приморье собрали более 250 тысяч гектаров сои.

Другие материалы рубрики "Общество"
6218e3258649d329a647eb2ae6546459a1fde18c.jpeg

Несколько домов останутся без холодной воды во Владивостоке

Отключения связаны с проведением ремонтных работ

fe66f9ca778d682496199cd3f3331486ac794c62.jpeg

Во Владивостоке без осадков, +5°C

Погоду в Приморье определяет гребень антициклона

04914aac033a734296778c42f82f4ff996b8350a.jpeg

Гороскоп на 25 ноября

Звезды обещают доставить вам море удовольствия от самых обычных житейских радостей