В холод нужно есть сало и красное мясо

Об этом заявил врач Александр Эдигер

869ecacef67e77f4afcab12dcace69badd25e14b.jpeg

Начало зимы в этом году выдалось как никогда холодным. Специалист по фармакологии и токсикологии, врач Александр Эдигер посоветовал россиянам принимать витамины и соблюдать определенный стиль питания, чтобы поддержать организм, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Общественную службу новостей».

«Витаминно-минеральные комплексы следует начать принимать как можно скорее. В первую очередь, это жирорастворимые витамины А, К2, Е и D3, а также водорастворимые С и практически вся группа В. Кроме того, нам нужно в необходимых количествах принимать такие микроэлементы, как селен, железо, цинк, медь и органический йод», – рассказал эксперт.

Эдигер посоветовал есть более калорийную пищу в морозы. В рацион стоит включить яйца, сало, красное мясо.

Другие материалы рубрики "Общество"
7dcef99bc89e7dda505d9dcfd7a074bb3bce93e4.jpeg

Гороскоп на 24 июля

Чтобы избежать конфликтных ситуаций, не пытайтесь переубедить своих оппонентов

гроза 1.jpg

Приморцев ждет устойчивая погода на выходных

В Приморье ожидается жара и грозовые дожди

thumb_545731_news_xxxl.jpg

Приморье увеличивает поддержку кинопроизводства

В этом году на рибейты для кинокомпаний выделено 27 миллионов рублей