Тренер оценила пользу фитнес-корсетов
Они не влияют на потерю веса
Использование корсета не может повлиять на потерю веса и уменьшить количество жира. Также эта конструкция может быть опасна. Из-за нее возможно снижение тонуса мышц пресса, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Спортмастер Медиа».
Тренер Ксения Шульга рассказала, что использование корсета не может повлиять на потерю веса и уменьшить количество жира.
«Фитнес-корсет стоит использовать только в упражнениях с критическими весами, когда есть реальный риск, что мышцы пресса не выдержат нагрузки. В остальных упражнениях брюшная область должна быть свободной», — добавила специалист.
Кроме того, корсеты могут быть опасны. Их частое использование может привести к снижению тонуса мышц пресса, а также проблемам с дыханием.
