Найдена связь между будильником и риском сердечных заболеваний

Результаты эксперимента показали значительные различия в показателях артериального давления

44db04d0c7a70044ea1b4777dee7cb017e7c16e0.jpeg

Исследование, проведенное докторантом Ким Енсу из школы сестринского дела при университете Вирджинии, привлекло внимание общественности своими результатами. В рамках эксперимента было установлено, что пробуждение по звуку будильника может способствовать развитию гипертонии, а также увеличивать риск инсультов и инфарктов миокарда. Подробности исследования были опубликованы на официальном сайте University of Virginia, сообщает РИА VladNews.

Уникальность эксперимента заключается в его методологии. Участие в нем приняли 32 человека, которым в течение двух дней было предложено носить умные часы, фиксирующие показатели кровяного давления. В первый день участникам было поручено проснуться естественным путем, без помощи будильника. На второй день они должны были использовать будильник, заданный на пробуждение через 5 часов после засыпания.

Результаты эксперимента показали значительные различия в показателях артериального давления. При пробуждении по будильнику наблюдалось скачкообразное повышение давления, в то время как у тех, кто просыпался естественно, повышение давления было на 74% меньше. Эти данные указывают на потенциальную опасность пробуждения по звуку будильника, особенно для людей, склонных к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Особое внимание в исследовании уделяется влиянию скачков артериального давления на симпатическую нервную систему. Эти скачки способствуют увеличению притока крови к органам, наиболее важным в состоянии стресса, что приводит к сужению кровеносных сосудов и увеличению нагрузки на сердце. Кроме того, недостаток сна (менее семи часов в сутки) усугубляет эти негативные последствия, способствуя еще более резкому повышению давления.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
fe523be719844d50b00e6599c1b6beb8e960bd86.png

Работников защитят от необоснованного снижения премий

При этом общее снижение заработной платы не может превышать 20%

d4251f34179549ebae36d9e4d78d50c069128433.jpeg

Названы два мешающих похудению фрукта

Людям на диете стоит максимально ограничить употребление бананов

4e718a690ecfc903300c0c29efc7312ae62596b2.jpeg

Клетчатка в составе хлебцев может вызывать проблемы с ЖКТ

Если воды недостаточно, продукт может плохо перевариваться и задерживаться в организме