Россиянам рассказали о вреде переедания в новогодние праздники
Важно вовремя остановиться и как можно раньше вернуться к привычному и разумному рациону
Однократное переедание в новогоднюю ночь не представляет опасности врач-диетолог Ксения Селезнева. По мнению доктора, нужно просто пить больше воды и не злоупотреблять спиртными напитками, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Лента.ру.
«Не нужно демонизировать новогодний стол и сидеть с вареной брокколи и листьями салата на тарелке. Так вы испортите праздник и себе, и окружающим», – заявила эксперт.
Однако, по словам Селезневой, злоупотребление вредными продуктами в течение долгих новогодних праздников может привести к неприятным последствиям. В случае переедания диетолог советует принять препараты с ферментами, которые помогают перевариванию пищи. Помимо этого, Ксения Селезнева отметила, что период бесконтрольного чревоугодия не следует растягивать на несколько дней.
«Главное – не затягивать с перееданием. Важно вовремя остановиться и как можно раньше вернуться к привычному и разумному рациону», – подытожила врач-диетолог.
