Россиянам рекомендовали включить в рацион морсы
Чем полезны ягодные напитки - в материале РИА VladNews
Зимой следует включать в рацион ягодные морсы, которые содержат витамины и микроэлементы. Об этом рассказала врач Екатерина Курбатова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на издание «Вести Подмосковья».
«Благодаря витамину С, содержащемуся в морсах, организм эффективнее борется с простудами и вирусами. Также многие ягоды, используемые для приготовления морса, богаты антиоксидантами, которые способствуют борьбе со свободными радикалами», – пояснила эксперт.
Курбатова посоветовала готовить морсы дома самостоятельно. Так в них не будет консервантов и искусственных добавок. Кроме того, в процессе приготовления можно контролировать количество сахара.
