Россиянам напомнили о полезных свойствах березового сока для организма

Взрослым людям без хронических заболеваний можно выпивать не более 200–300 миллилитров сока в сутки

a69100f879319c998b5c99e74ec527443109b1e9.jpeg

Эксперт лаборатории «Гемотест», врач Роман Иванов напомнил о полезных свойствах березового сока для организма. В этом напитке содержится масса полезных витаминов и веществ, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Life.ru.

«Этот природный напиток содержит множество полезных веществ: витамины C, B1, B2, B6, кальций, магний, марганец, аминокислоты и антиоксиданты. Их концентрация не очень велика, поэтому использовать сок как основной источник полезных веществ не рекомендуется», – отметил Иванов.

По его словам, витамины группы С играют ключевую роль в укреплении иммунитета, а витамины группы B необходимы для полноценной работы нервной системы и здоровья кожи. Минералы, содержащиеся в березовом соке, помогают поддерживать баланс жидкостей в организме и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Содержатся в этом напитке и аминокислоты, которые выводят из организма токсины и поддерживают обмен веществ.

Роман Иванов советует выпивать взрослым людям без хронических заболеваний не более 200–300 миллилитров сока в сутки. Больше пить не стоит, ведь в нем содержится сахар. Детям стоит выпивать не более 100–150 миллилитров березового сока в день.

При этом отказаться от употребления напитка стоит людям с сахарным диабетом, заболеваниями почек и аллергиями.

Другие материалы рубрики "Общество"
05ac50a71947b1f029862645ff9abbb082ba1596.jpeg

Гороскоп на 30 апреля

Если сегодня вы захотите поспорить или даже просто возразить кому-либо, лучше отложите это на потом

024c5e984d329457cacaf3363422bfe87a68f0a1.jpeg

Работа в майские праздники будет оплачиваться в двойном размере

Работник может самостоятельно определить форму компенсации труда

dd0a93752af7f1ab563b16cadd517644634d02c1.png

Правительство намерено выявить неработающих трудоспособных граждан РФ

План мероприятий будет действовать до 2027 года