Редька поможет простимулировать иммунную систему весной

Этот суперовощ содержит витамины группы B, E, PP, С, кальций, магний, хлор, натрий, фосфор, серу, железо, цинк

5f1caa76806d7a50eae89b72a44c834b7a97b919.jpeg

И. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина назвала редьку лучшим овощем для восстановления организма после зимы. Она улучшает работу мозга и помогает почиститься от токсинов, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Life.ru.

«Редька любого сорта – это низкий по гликемическому индексу овощ, в связи с чем он эффективен при похудении, в том числе больных диабетом обоих типов, снижает уровень сахара в крови, стабилизирует иммунную систему, за счет витамина С поддерживает оптимальную вязкость крови», – отметила Лялина.

Также редька помогает очистить организм от токсичных веществ благодаря мочегонным и желчегонным эффектам. Она улучшает работу головного мозга и нормализует работу кишечника. Этот овощ помогает и при кашлях разного происхождения.

Все это благодаря большому числу витаминов и полезных веществ, содержащихся в ней. Этот суперовощ содержит витамины группы B (B1, B2, B3, B4, B5), E, PP (никотиновая кислота), С, кальций, магний, хлор, натрий, фосфор, серу, железо, цинк.

Однако есть редьку можно не всем. Овощ противопоказан людям с язвой желудка, гастритом и хроническим воспалением кишечника.

Другие материалы рубрики "Общество"
d021dd462b4d10cedfa0eaba542230c7a466f66e.png

За самовольную засыпку канавы грозит штраф от 5 000 рублей

Самовольная засыпка канавы рассматривается как самоуправство

8d00ddcc6fed2d521e06fdbc4b01d194e7338318.jpeg

Дети, пожилые и владельцы криптовалют больше всего интересуют мошенников

В 2025 году число атак на Android-устройства в России возросло на 60%

32cd768694777d0d530950c3251a685b486648a9.png

ЕГЭ по истории может стать обязательным

Владимир Путин поддержал эту идею