Недолгий стресс полезен для здоровья
Негативно на самочувствии отражается только затяжной стресс
Врач рассказала о пользе стресса для здоровья. Переживания помогают собраться и решить какую-то важную задачу. Еще стресс предотвращает снижение когнитивных способностей в старости, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Извести».
Врач-невролог Екатерина Демьяновская объяснила, что стресс — это не просто реакция на раздражители, а целый каскад биохимических реакций в организме, влияющих на поведение, работоспособность и самочувствие человека в целом.
При этом стресс не всегда вредит здоровью. Негативно на самочувствии отражается только затяжной стресс. А в некоторых случаях недолгая встряска может принести организму пользу, так как помогает собраться и решить какую-то важную задачу. Кратковременный стресс активизирует работу нервной и иммунной систем, стимулирует умственную деятельность и тем самым предотвращает снижение когнитивных способностей в старости.
Еще стресс могут спровоцировать не только негативные события, но и радостные.
«На самом деле стрессовые реакции запускают любые внешние раздражители, при встрече с которыми психика и организм в целом отклоняются от состояния равновесия. Покупка новой квартиры, свадьба, рождение ребенка — тоже стресс, только со знаком плюс (эустресс)», — объяснила врач.
