Недолгий стресс полезен для здоровья

Негативно на самочувствии отражается только затяжной стресс

81224558fbd9478f454209472165e33a4b128ec6.jpeg

Врач рассказала о пользе стресса для здоровья. Переживания помогают собраться и решить какую-то важную задачу. Еще стресс предотвращает снижение когнитивных способностей в старости, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Извести».

Врач-невролог Екатерина Демьяновская объяснила, что стресс — это не просто реакция на раздражители, а целый каскад биохимических реакций в организме, влияющих на поведение, работоспособность и самочувствие человека в целом.

При этом стресс не всегда вредит здоровью. Негативно на самочувствии отражается только затяжной стресс. А в некоторых случаях недолгая встряска может принести организму пользу, так как помогает собраться и решить какую-то важную задачу. Кратковременный стресс активизирует работу нервной и иммунной систем, стимулирует умственную деятельность и тем самым предотвращает снижение когнитивных способностей в старости.

Еще стресс могут спровоцировать не только негативные события, но и радостные.

«На самом деле стрессовые реакции запускают любые внешние раздражители, при встрече с которыми психика и организм в целом отклоняются от состояния равновесия. Покупка новой квартиры, свадьба, рождение ребенка — тоже стресс, только со знаком плюс (эустресс)», — объяснила врач.

Другие материалы рубрики "Общество"
d35d169dc0bd9a0bc0501cc887383a26b4e6845e.jpeg

В Приморье нашли труднодоступный пляж, напоминающий Мальдивы

Это место привлекает возможностью уединения и созерцания дикой природы

81a656bebca12fffe68a4d045a6cc5d60273b06f.jpeg

Владивосток получит 18 новых белорусских автобусов для городских маршрутов

14 машин поступят в дальневосточную столицу уже в текущем году, оставшиеся четыре – в 2026 году

5f4859976db7fb7135360b31b079fc4fd9a5ab50.jpeg

Лучших выпускников-стобалльников ЕГЭ чествовали в Приморье

Испытания по русскому языку, математике и другим предметам в этом году прошли более 8,8 тысячи человек