Необходимая организму норма воды в день составляет не менее 2 литров
Излишнее употребление воды в организме приводит к снижению уровня натрия в крови
28-летняя женщина из Великобритании скончалась из-за избыточного потребления воды. Лилиан, страдавшая от шизофрении, получила сердечный приступ в психиатрической клинике из-за психогенной полидипсии, вызывающей неукрощимую жажду. Ее сердце не смогло справиться с большим объемом выпитой жидкости, что привело к трагическому исходу, сообщает РИА VladNews со ссылкой на издание province.ru.
Излишнее употребление воды в организме приводит к снижению уровня натрия в крови и проявлению симптомов, таких как головная боль, усталость, тошнота и смутное сознание. Кроме того, избыток воды создает огромную нагрузку на сердце и почки.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова подчеркнула важность употребления воды в умеренных количествах. Норма для каждого человека составляет примерно 30 мл жидкости на каждый килограмм веса.
Например, человек весом 60 кг должен употреблять около двух литров воды в день, хотя в жару или при физических нагрузках этот объем может быть немного больше.
