Самые долгоживущие люди не посещают тренажерные залы

Названы продлевающие жизнь пищевые привычки

5a14af412c3cb9a77455427778ee1f192532039f.jpeg

Эндокринолог назвала пищевые привычки, которые продлевают жизнь. Нужно постоянно двигаться, не поддаваться стрессу и добавлять в рацион больше растительного белка, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Вечерняя Москва».

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о пищевых привычках долгожителей. Самые долгоживущие люди не посещают тренажерные залы, но живут в среде, где постоянно вынуждены двигаться: выращивать сады, ухаживать за домом, много ходить пешком.

Также следует снизить уровень стресса. Во время трапезы стоит вставать из-за стола с легким чувством голода и не переедать.

Специалист призвала включать в рацион больше растительного белка: фасоли, сои и чечевицы.

Другие материалы рубрики "Общество"
cfe3305c0fc5ec46a61641ebc7ae447793d7dbf3.png

Магазин, незаконно торговавший алкоголем, оштрафовали во Владивостоке

Проверку организовали после жалоб местных жителей.

yw3vpe0gddd6wbzios26cxivbgatl5zk.jpg

Новый вид мошенничества фиксируется в Приморье

Объектами мошенничества становятся пожилые люди и подростки

3dd2a6f058e13e7eabc79c2ca042babfcbd6e1d3.jpeg

Части моста разрушилась в Дальнереченском районе Приморья

Восстановление опоры контролирует прокуратура.