Чем опасна сидячая работа: ответ врача

Офисным работникам стоит вставать на разминку с рабочего места

0a8a919c76066e3298e1b02d2080180ca8f3d499.jpeg

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности сидячей работы. Он напомнил, от каких заболеваний чаще всего страдают офисные работники, сообщает РИА VladNews со ссылкой на портал «Общественная Служба Новостей».

«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли. Нивелировать это нужно при помощи физической культуры. Вспомните, как была производственная гимнастика, зарядка в школе», – советует медик.

Александр Мясников напомнил о последних исследованиях, которые показали, что сотрудники офисов имеют больший риск развития деменции в пожилом возрасте. Кроме того, сидячая работа негативно сказывается на общем состоянии психики.

По его словам, чтобы минимизировать негативные последствия сидячего образа жизни, нужно не забывать каждые 40–45 минут делать небольшую разминку. Однако лучше всего немножко ходить и делать упражнения.

Другие материалы рубрики "Общество"
канал 2.jpg

Недостроенную причальную набережную использовала приморская компания

Прокуратура оштрафовала организацию

511c42a4412b6ce022e7826cc25726ca90471706.jpeg

Подорожает ли гречка: ответ аналитика

Эксперт уверен, что популярная крупа не взлетит в цене

частный дом.png

Прокуратура помогла ветерану СВО получить землю на Дальнем Востоке

Должностное лицо, ответственное за отказы, привлечено к дисциплинарной ответственности