Чем опасна сидячая работа: ответ врача

Офисным работникам стоит вставать на разминку с рабочего места

0a8a919c76066e3298e1b02d2080180ca8f3d499.jpeg

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности сидячей работы. Он напомнил, от каких заболеваний чаще всего страдают офисные работники, сообщает РИА VladNews со ссылкой на портал «Общественная Служба Новостей».

«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли. Нивелировать это нужно при помощи физической культуры. Вспомните, как была производственная гимнастика, зарядка в школе», – советует медик.

Александр Мясников напомнил о последних исследованиях, которые показали, что сотрудники офисов имеют больший риск развития деменции в пожилом возрасте. Кроме того, сидячая работа негативно сказывается на общем состоянии психики.

По его словам, чтобы минимизировать негативные последствия сидячего образа жизни, нужно не забывать каждые 40–45 минут делать небольшую разминку. Однако лучше всего немножко ходить и делать упражнения.

Другие материалы рубрики "Общество"
48afce970ad1608361da46d66ab4a6794c3cce5b.jpeg

Россиянам объяснили, как достичь пенсии в 50 тысяч рублей

Пенсия состоит из фиксированной и накопительной частей и напрямую зависит от трудового стажа и количества пенсионных коэффициентов

c67719de1a6b7e1531c6f35b0de235503921fc28.jpeg

Восточный дракон взлетит над Владивостоком

Неделя китайской культуры (12+) пройдет в столице Приморья

62557bebc5df6d6b55109fa096ad72a8b9c16861.jpeg

В Госдуме предложили платить за помощь в поимке телефонных мошенников

Отдельно предлагается поощрение для тех, кто обманет самих мошенников, получив от них аванс