Чем опасна сидячая работа: ответ врача

Офисным работникам стоит вставать на разминку с рабочего места

0a8a919c76066e3298e1b02d2080180ca8f3d499.jpeg

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности сидячей работы. Он напомнил, от каких заболеваний чаще всего страдают офисные работники, сообщает РИА VladNews со ссылкой на портал «Общественная Служба Новостей».

«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли. Нивелировать это нужно при помощи физической культуры. Вспомните, как была производственная гимнастика, зарядка в школе», – советует медик.

Александр Мясников напомнил о последних исследованиях, которые показали, что сотрудники офисов имеют больший риск развития деменции в пожилом возрасте. Кроме того, сидячая работа негативно сказывается на общем состоянии психики.

По его словам, чтобы минимизировать негативные последствия сидячего образа жизни, нужно не забывать каждые 40–45 минут делать небольшую разминку. Однако лучше всего немножко ходить и делать упражнения.

Другие материалы рубрики "Общество"
54317ae1fb207dfab6adbe885a796506a40b2ea1.jpeg

На последний звонок родители 11-классника потратят более 15 тыс. руб.

Дополнительно на платье или костюм уйдет еще до 3 тыс. рублей

2012299fd5cae0d68c6fc54c58d75e9d43d9604e.png

Фруктоза может быть опасна для печени

Необходимо ограничить продукты с содержанием насыщенных жиров

beade4c67fb1978dd9f22d3931411dcf2121222d.png

Врач рассказала о правилах ухода за кожей с родинками летом

Стоит отказаться от глубоких и срединных пилингов