Сомнолог объяснил, почему люди разговаривают во сне

Многие люди признаются, что страдают такой привычкой и их это беспокоит

a94e4f5efb56c74d0a7bcaf92e012bab38a38e54.jpeg

Некоторых людей беспокоит то, что они разговаривают во сне. Является ли это признаком заболевания, объяснил кандидат психологических наук, когнитивно-поведенческий терапевт и сомнолог Алексей Мелехин, сообщает РИА VladNews со ссылкой на aif.ru.

«Разговоры в ночи могут раздаваться в спальне на фоне посттравматического стресса. Кроме того, нередко говорят во сне люди с эмоциональным выгоранием. А еще с говорением сталкиваются люди, затопленные эмоциями и переживаниями, которые нервная система не успевает обработать», – отметил специалист.

Также часто говорят во сне люди с клиническим перфекционизмом, с обсессивно-компульсивным расстройством, которые постоянно все упорядочивают. Они страдают сноговорением, потому что нервная система постоянно находится в напряжении из-за их жестких стандартов, объясняет сомнолог.

Алексей Мелехин отмечает, что такое состояние не представляет опасности. Оно является индикатором того, что происходит с вашим психическим здоровьем.

Важно обратить внимание на то, когда феномен проявляется. Это позволит оценить, что вызывает такое состояние. Также стоит подумать, насколько сноговорение мешает вашему здоровому сну, советует эксперт.

Другие материалы рубрики "Общество"
d1bfa88cffbbcff078abdb00b842c7ecfcf4f109.jpeg

РЖД внесла изменения в систему перевозок животных

Теперь проводников обяжут искать хозяев потерявшихся животных

f023fb60cf799954273c522d01646e96a1137a9c.jpeg

Названы полезные и вредные свойства клубники

Клубника содержит витамины, клетчатку и антиоксиданты

303347180b8c298f0c033276977bb6496ed94278.jpeg

Красители и антибиотики: какие марки колбас не следует покупать

Специалисты Роскачества нашли нарушения