Не более двух чашек: диетолог назвала допустимую норму чая в день

Также эксперт посоветовала не злоупотреблять сахаросодержащими напитками и пакетированными соками

311a7b6c6742c16724c203efbb18dcd5bec656df.jpeg

Рекомендуется пить не более двух чашек чая в день, при этом даже здоровому человеку стоит отказаться от сахаросодержащих напитков, пакетированных соков и газировки, рассказала заведующая отделением медицинской профилактики, врач-терапевт, диетолог Одинцовской областной больницы Галина Волкова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

«Касаемо чая, рекомендуется пить не больше двух чашек черного, либо зеленого чая. Также можно пить травяной чай. Кофе тоже не следует злоупотреблять, при отсутствии противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта и других органов и систем можно чашку кофе в день выпивать. В вечернее время лучше отказаться от кофеиносодержащих напитков, которые могут вызывать бессонницу», – рассказала Волкова.

Также диетолог добавила, что даже здоровом человеку стоит отказаться от сахаросодержащих напитков, пакетированных соков, газировки и добавленного сахара в чае и в кофе.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
6817da852420bf815be704c2b18b5581bf49791e.jpeg

60-летний Дом культуры отремонтируют в Дальнереченске

На эти цели было выделено более 27 млн. руб.

37522793fb590dc8c625a713086b2ecc1ffde20f.jpeg

Финансист посоветовал откладывать по 100 рублей в день

Также стоит открыть вклад без возможности снятия денег без процентов и штрафов

a53b73ff8073fc56a5295d16eb6eb5b557e0fae4.jpeg

Почти 60 выпускников Приморья сдали ЕГЭ на максимальный балл

Больше всего ребят, набравших высокий балл по русскому языку, – из Владивостока