Кофе с молоком не вреднее обычного
Танины ухудшают всасывание минеральных веществ
Врач развеяла миф о том, что кофе с молоком вреднее обычного. Танины, которые содержатся в нем, ухудшают всасывание минеральных веществ, сообщает РИА VladNews со ссылкой на aif.ru.
Содержащиеся в кофе танины ухудшают всасывание минеральных веществ, в том числе кальция. В связи с этим «сочетание кофе с молоком, равно как и чая, не очень оправданно». Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Денисова.
В день не следует выпивать больше трех-четыре чашек кофе. И желательно не добавлять в напиток сахар.
