За один раз стоит съедать не более 150 г свежих ягод
За лето запас витаминов поможет иммунной системе в зимний период справляться с инфекциями
![c36607274ca578481540d466928b258f40f11227.jpeg c36607274ca578481540d466928b258f40f11227.jpeg](/uploads/media/news/0005/33/thumb_432230_news_xl_crop.jpeg)
Диетолог рассказала, что за один раз стоит съедать не более 150 г свежих ягод. В особенности это касается людей, которые следят за своим весом и контролируют уровень сахара в крови, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «ФедералПресс».
Съеденный за лето запас витаминов поможет иммунной системе в зимний период справляться с инфекциями. Но за раз можно съедать не больше 150 г свежих ягод. Об этом рассказала диетолог-нутрициолог Екатерина Панкова.
В особенности это касается людей, которые следят за своим весом и контролируют уровень сахара в крови. Врач посоветовала ограничить потребление ягод людям, имеющим проблемы с камнеобразованием в почках.