Содержит питательные вещества: приморцам рассказали о пользе меда

Покупать лакомство рекомендуется у производителей или в организациях торговли

60b59e09be3e4813d08faea342dc2ec4e56eb94c.jpeg

Сезон сбора и продажи свежего меда начался в Приморье. В связи с этим специалисты Роспотребнадзора рассказали о том, как выбрать лечебное лакомство и какими свойствами обладает мед, сообщает РИА VladNews со ссылкой на пресс-службу правительства Приморского края.

Итак, специалисты отметили, что в состав меда входят биологически активные растительные соединения и антиоксиданты. Он является источником энергии, что делает его идеальным для спортсменов. Главная польза меда в том, что он вкусный и приносит радость, способствуя выделению дофамина и эндорфинов.

 «Мед содержит натуральные сахара (80%), воду (18%) и минералы, витамины, пыльцу и белок (2%). Неудивительно, что мед называют “идеальным горючим топливом”. Он идеален для спортсменов в качестве источника энергии до и после тренировки», - говорят специалисты.

 Семь полезных свойств меда:

Мед содержит питательные вещества. 1 столовая ложка меда (21 грамм) содержит 64 калории и 17 граммов сахара, включая фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу; Мед богат антиоксидантами, которые способствуют уменьшению риска сердечных приступов, инсультов и некоторых видов рака. Его употребление может привести к умеренному снижению артериального давления; Мед положительно влияет на уровень холестерина; Мед уменьшает болевые ощущения при язве желудка и других желудочно-кишечных расстройствах; Мед оказывает антибактериальный, противогрибковый эффект; Мед уменьшает раздражение горла при кашле; Мед – это пробиотик. В его состав входят до шесть видов лактобацилл и четыре вида бифидобактерий; Мед укрепляет иммунную систему и стимулирует производство иммунных клеток; Употребление меда способствует здоровому управлению весом. Замена сахара медом может фактически помочь предотвратить увеличение веса, а также снизить уровень сахара в крови.

 «У каждого сорта меда своя окраска: у цветочного – светло-желтая, у липового – янтарная, у гречишного – коричневая. Возможны различные оттенки цвета, но натуральный мед всегда прозрачен, пока он не закристаллизуется. Внимательно присмотритесь к продукту. Если вы заметили мутность или осадок, то от покупки лучше отказаться», – говорят специалисты управления.

 Покупать мед рекомендуется у производителей или в организациях торговли.

Другие материалы рубрики "Общество"
d8269d3c5b7481a1d4085699ff92edcfaf517c93.jpeg

Более 400 таксистов привлечены к ответственности в Приморье

Рейды ГИБДД помогают пресекать нарушения водителей

20d42416e595b2fd7fef1e6fa7d679367be81bd3.jpeg

Приморцев предупреждают о коммунальных мошенниках

Организации не ходят по квартирам для проверки счётчиков без заявки жильцов

8910a4e78c7ca74b72581ad781a20cad88e4c3e0.jpeg

Во Владивостоке завершился отбор волонтеров на ВЭФ

Конкурс на волонтерские места составил более 4 человек на место