Боль в шее может возникнуть из-за подушки

Неприятные ощущения могут также возникнуть из-за продолжительной работы

958caf3300087b497aaa03a48f559fd0b40e6644.png

Неприятные ощущения в шее часто возникают после долгой работы и из-за неудобной подушки. Подробнее об этом рассказала невролог, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.Ru».

Боль в шее нередко возникает из-за неправильного стула, на котором человек долго сидит. Если шея находится в наклоне, мышцы перенапрягаются. В этом случае стоит сменить стул или оптимизировать его высоту. Рука должна свободно лежать на столе от локтя до кисти. Монитор должен располагаться на уровне глаз. Об этом рассказала невролог Татьяна Виноградова.

Также она указала на важность высоты подушки. Изделие нужного размера зависит от анатомических особенностей, нужно измерить высоту плеча и шею. Для сна на животе нужна мягкая подушка, а на спине — полужесткая.

Ортопедическую подушку, по ее мнению, лучше всего подбирать прямо в магазине, желательно после консультации с врачом.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
be792320710b31cd835f331f9cc72e11ee9814a2.jpeg

В России резко выросли цены на картофель

С начала года стоимость овоща увеличилась на 54,7 %

138334dc8e4075db2843f0cf3b12e76ca9eba64c.jpeg

Приямки заасфальтируют на улице Надибаидзе во Владивостоке

Регулирующие знаки установят на улицах Радио, Никифорова и Ильичева

18c9d004429edd9c96d6da37fbe3737c119fda87.jpeg

Мост через реку Партизанскую в Приморье откроют в конце ноября

Продолжается асфальтирование, установка освещения.