Боль в шее может возникнуть из-за подушки

Неприятные ощущения могут также возникнуть из-за продолжительной работы

958caf3300087b497aaa03a48f559fd0b40e6644.png

Неприятные ощущения в шее часто возникают после долгой работы и из-за неудобной подушки. Подробнее об этом рассказала невролог, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.Ru».

Боль в шее нередко возникает из-за неправильного стула, на котором человек долго сидит. Если шея находится в наклоне, мышцы перенапрягаются. В этом случае стоит сменить стул или оптимизировать его высоту. Рука должна свободно лежать на столе от локтя до кисти. Монитор должен располагаться на уровне глаз. Об этом рассказала невролог Татьяна Виноградова.

Также она указала на важность высоты подушки. Изделие нужного размера зависит от анатомических особенностей, нужно измерить высоту плеча и шею. Для сна на животе нужна мягкая подушка, а на спине — полужесткая.

Ортопедическую подушку, по ее мнению, лучше всего подбирать прямо в магазине, желательно после консультации с врачом.

Другие материалы рубрики "Общество"
7120b9ee9e1f0c97f3cbc2d36f925795bea99470.jpeg

Хабаровский подрядчик сорвал сроки ремонта сахалинского детсада

Со следующей недели подрядчики планируют приступить к кровельным работам

df9bdd174e4e361e7eae120e2b831718bdcabbd5.jpeg

Приморские школьники учатся распознавать дипфейки

«Цифровой ликбез» показывает опасности поддельных видео через мультфильмы

dbdff0864ad40d4a1fe8997e922f06ef18b73500.jpeg

Во Владивостоке ограничат движение из-за марафона «Мосты Владивостока»

Более 5000 бегунов из разных городов России и зарубежья примут участие в красочном марафоне