Как настроить ребенка на учебу после каникул: совет психолога

Для ребенка следует наладить режим и питание

5fedaa20bd0d049d7c0bd27f7da48f14ab073658.jpeg

После летних каникул возвращаться к обычным рабочим или учебным дням может быть затруднительно. Психолог Дарья Дугенцова поделилась полезными рекомендациями, которые помогут детям и взрослым легко адаптироваться к рабочему ритму и с энтузиазмом начать новый сезон, сообщает РИА VladNews со ссылкой на издание «Общественная Служба Новостей».

«Главные факторы для детей – это режим и питание. Можно начать готовить по рецептам и те блюда, которые будут давать в учебном заведении. У взрослых ситуация схожа. Непосредственно перед возвращением к работе или учебе стоит немного включаться в процесс», – добавила специалист.

Дугенцова также подчеркнула важность того, чтобы люди понемногу читали, занимались рабочими задачами и возобновляли навыки саморегуляции, продумывая план действий.

«С помощью такого подхода ваша психика будет готовиться, и когда вы вернетесь на работу или в учебное заведение, стресс будет минимален, так как вы уже подготовились», – пояснила эксперт.

Другие материалы рубрики "Общество"
30b910a0d61ff0d571d66360e87f73b4566101f9.jpeg

Гороскоп на 17 июля

То, что в другое время требует от вас больших усилий, сегодня может даваться с легкостью

20230628_200811.jpg

Неустойчивая погода будет наблюдаться в Приморье в выходные дни

Максимальные температуры поднимутся до +30°C и выше

деньги 2.jpg

Пенсионерка из Владивостока стала жертвой мошенников

83-летняя женщина перевела на счет аферистов миллион рублей