Как настроить ребенка на учебу после каникул: совет психолога

Для ребенка следует наладить режим и питание

5fedaa20bd0d049d7c0bd27f7da48f14ab073658.jpeg

После летних каникул возвращаться к обычным рабочим или учебным дням может быть затруднительно. Психолог Дарья Дугенцова поделилась полезными рекомендациями, которые помогут детям и взрослым легко адаптироваться к рабочему ритму и с энтузиазмом начать новый сезон, сообщает РИА VladNews со ссылкой на издание «Общественная Служба Новостей».

«Главные факторы для детей – это режим и питание. Можно начать готовить по рецептам и те блюда, которые будут давать в учебном заведении. У взрослых ситуация схожа. Непосредственно перед возвращением к работе или учебе стоит немного включаться в процесс», – добавила специалист.

Дугенцова также подчеркнула важность того, чтобы люди понемногу читали, занимались рабочими задачами и возобновляли навыки саморегуляции, продумывая план действий.

«С помощью такого подхода ваша психика будет готовиться, и когда вы вернетесь на работу или в учебное заведение, стресс будет минимален, так как вы уже подготовились», – пояснила эксперт.

Другие материалы рубрики "Общество"
7622d144ee6720cbc3ce3a789dea1de95d10b8dd.jpeg

Водителей будут лишать прав за умышленное закрытие номеров

Верховный суд разъяснил: скрытые госзнаки — это серьёзное нарушение

02ebfc1254681d7d6340a43837c7a18d94f4fad3.jpeg

Более 30 педагогов набрали высший балл на «учительском ЕГЭ» в Приморье

Педагоги, успешно прошедшие добровольное ЕГЭ, получают ежемесячную премию в 10 тысяч рублей

e86a4b877a0169dea5abd3ec6f26480d6398fd63.jpeg

Эксперт Осипов назвал марки авто, которые могут пропасть с рынка РФ

Это может произойти после очередного повышения утильсбора