Как настроить ребенка на учебу после каникул: совет психолога

Для ребенка следует наладить режим и питание

5fedaa20bd0d049d7c0bd27f7da48f14ab073658.jpeg

После летних каникул возвращаться к обычным рабочим или учебным дням может быть затруднительно. Психолог Дарья Дугенцова поделилась полезными рекомендациями, которые помогут детям и взрослым легко адаптироваться к рабочему ритму и с энтузиазмом начать новый сезон, сообщает РИА VladNews со ссылкой на издание «Общественная Служба Новостей».

«Главные факторы для детей – это режим и питание. Можно начать готовить по рецептам и те блюда, которые будут давать в учебном заведении. У взрослых ситуация схожа. Непосредственно перед возвращением к работе или учебе стоит немного включаться в процесс», – добавила специалист.

Дугенцова также подчеркнула важность того, чтобы люди понемногу читали, занимались рабочими задачами и возобновляли навыки саморегуляции, продумывая план действий.

«С помощью такого подхода ваша психика будет готовиться, и когда вы вернетесь на работу или в учебное заведение, стресс будет минимален, так как вы уже подготовились», – пояснила эксперт.

Другие материалы рубрики "Общество"
20230704_200346-01-01.jpg

Медузы атаковали отдыхающих в Приморье

За помощью к медикам обратились десятки пострадавших

4122c5c0662dd079ba48d585ef2194766584aff4.jpeg

Медвежонка заметили у дороги в Приморье

Молодой белогрудый медведь вышел к дороге на въезде в Новицкое

841c8de6be296bd0b85bfffd00252e40c9502b76.jpeg

Приморцу предстоит вновь ответить за езду в нетрезвом состоянии

В Артеме сотрудники Госавтоинспекции провели рейдовые мероприятия по выявлению пьяных водителей