Тыква содержит витамин Т, снижающий холестерин

Ее употребление помогает улучшить состояние волос, ногтей и кожи

a73790c9f87edfe46bc413cfaa406aebdb33d17a.jpeg

Витамин Т, или L-карнитин, который ускоряет обменные процессы в организме, сжигает жир, снижает холестерин, содержится в тыкве, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

Тыква — прекрасный продукт, который особенно рекомендован людям с ожирением. Содержит витамин Т, или L-карнитин, который ускоряет обменные процессы в организме, сжигает жир, снижает холестерин. Об этом рассказала врач-эндокринолог Мария Калошина.

Также тыква содержит витамин К, который полезен людям с проблемами свертывания крови, помогает профилактировать остеопороз у взрослых, способствует усвоению витамина Д у детей, профилактируя рахит.

Кроме того, в тыкве есть цинк, который помогает иммунной системе бороться с вирусами, снижает уровень кортизола — гормона стресса, регулирует уровень сахара в крови, помогая от инсулинорезистентности. Еще употребление тыквы помогает улучшить состояние волос, ногтей и кожи.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
e9fb291557221e7de3c2728fa6dad215a80cbdac.png

Зимой на лицо нужно наносить более плотный увлажняющий крем

У людей с предрасположенностью к аллергиям зимой могут усугубляться дерматозы

4c25e85ba68b112292589fbe1c350c6044c1a798.jpeg

В Госдуме предложили ужесточить правила поступления в вуз после колледжа

Молодых людей решили мотивировать более осознанно выбирать будущую специальность

f54e812f9d14fdb8252419b5799c3c512b187c64.jpeg

Идеальная елка на Новый год: как выбрать и что нужно знать об уходе

Ель – это классический выбор для новогоднего праздника